宿便
病型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食物解决方案：富合食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
夏季养生必不可少的9大常识
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
夏季饮食 这些吃素养生注意点知多少？
阅读下文:
【卷发怎么打理】动手打理小卷发DIY
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