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夏季养生重在养阳清热

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网



后人在民间凉茶的基础上又开发了很多经典的凉茶方,比如以下3种

1.桑菊薄竹茶

原料 竹叶15克,桑叶、菊花、白茅根各10克,薄荷6克。
制作 桑叶、竹叶、薄荷粉碎,白茅根洗净切碎,与菊花放壶内,沸水冲泡,代茶饮。
功效 疏风解表,清热生津。
应用 口渴舌苦,咽喉热痛,风热感冒。
——摘自《实用食疗方剂精选》

2.珠兰茶

原料 茶叶6克,珠兰、薄荷各3克。
制作 上药用沸水冲泡,代茶饮。
功效 清暑理气,祛风清热。
——摘自《食疗本草学》

3.苦瓜茶

原料 苦瓜1条,绿茶适量。
制作 1.苦瓜上端切开,挖去心,装入绿茶,挂阴凉通风处阴干。2.取下洗净,连同茶叶切碎,拌匀。
用法 每次10克,用沸水冲泡,半小时后再饮。
功效 清热,解暑,止渴,除烦。
应用 暑天降温、中暑发热,口渴烦热,小便不利。

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