人们都希望自己有一头健美的头发。但是有些人却过早秃发，或露鬓，或谢顶，或稀疏，或早白，或枯黄，或细软，或发梢裂开……影响了头发的功能。那么，怎样防患于未然，保护好头发呢?除了科学地护理头发外，加强饮食保健也是很重要的。
护发坏习惯：
习惯1 不关心护发工程
即使你从来不折腾你的头发--不染发、不吹风、不烫发，并且严格遵守洗护分开的金规玉律，也不意味着头发就能安享无忧了!这是因为在每一天的日子里，梳发、洗发或者是周遭的环境都会损伤头发。
习惯2 狂爱电吹风
每天洗发后都吹风机不离手吗?不管是冷风还是热风，都是发丝受损的最大罪魁!
习惯3 发色随风变
70%的美女们在光顾发廊的时候都会选择染发，而60%以上间或也会选择在家给自己染一个漂亮的发色，但越是鲜艳的发色，也许给发丝带来的麻烦就越多，所以一定要做好护发的功课!
有益于头发的食物
有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
