11.多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
12.多洗澡：帮汗水离开人体。
13.保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
十三个应对暑热的小知识
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
阅读上文:
【如何护理头发】头发也需要防晒
阅读下文:
月经不调会怀孕吗_月经不调容易怀孕吗
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