保障睡眠
充足的睡眠是肌体特别是大脑机能恢复的保证。但是夏季夜晚时间短而且闷热难当，所以很难入睡，老人没有上班的约束，可以利用清晨凉爽多睡一会。午睡有利健康，而且在炎热的午后，睡眠可以降低肌体代谢率，减少产热。研究表明，午睡可使体内激素分泌平衡，能使心肌梗塞等发病率减少30%左右。
夏季如何防“暑伤气”
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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【如何养出好秀发】护发小秘笈
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“桑拿天”四大方法防感冒
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