难言之隐1：为什么在生理期的时候我会感觉下身气味难闻？
下身气味难闻
在生理期过程中，原本生长在女性阴道里的各种菌群会被流出的血液和子宫内膜组织破坏，产生令人不愉快的味道，同时因为有血液凝聚在女性的阴毛部位，让气味加剧。想减轻这种气味的困扰，可以勤换卫生巾或卫生棉条，经常用无香型的女性消毒湿巾擦拭下体。但是记住一定不要使用含有除臭或有香气的任何牌子的卫生巾和棉条，它们无一例外地都会引起过敏和刺激性瘙痒。
难言之隐2：当我开怀大笑的时候，会有一点尿液流出来，这是不好的征兆吗？
这开怀大笑会流尿
别担心，还能感觉到这一点并且能够控制，说明你还远远不到需要使用成人纸尿片的时候。这种情况并非什么特殊的现象。通过对18-30岁的女性的调查，结果发现有12%的女性都有轻微的强迫型失禁症，意为她们会在例如大笑、咳嗽、打喷嚏或者运动的时候有轻微的尿失禁现象。
但是如果这种状况发生得很频繁则说明情况不太妙，很可能是尿道和膀胱括约肌力量不足引起的。
如果不及时锻炼这两个组织的肌肉，可能这种现象会越来越严重。
你现在需要的就是专心地练习收紧骨盆组织的肌肉。收紧身体下部的肌肉并从1数到5，之后再放松它们并从1数到10，每次做5到10组练习，每天做四次。如果想确认自己做的力度和方法是不是正确，可以用内置卫生棉条来试验一下。把卫生棉条放入阴道，当你收紧骨盆组织的肌肉时，卫生棉条应该不会被轻易地抽出。另外饮食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味剂的食物，这两种物质都会刺激膀胱，使膀胱组织的肌肉变得软弱无力。
