健身跑给你一个好身体
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
１．有急性支气管炎、肺炎、肺气肿，严重肺结核、高血压、心脏病待患者暂不要进行慢跑：
２．没有体育锻炼习惯的中老年人，在参加慢跑锻炼前；应做全面的体格检查，锻炼时最好在医务人员、社会体育指导员指导下进行；
３．跑步时出现下列症状应立即中止运动：民前区绞痛、胸痛、心跳显蓍加快、头痛、恶心、脸色苍白、出冷汗，跑步步态不稳等。《
阅读上文:
中跑终点冲刺战术
阅读下文:
专家提醒 健身时不能犯的几个错误
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