怀孕前期保持普通速度，中期快步走，后期则维持比普通稍快的速度。穿着略高、底面积较大的鞋子，以较大的步幅挺直背肌，用力挥动手臂走路。进入安全期以后，一天走2-3次。
最适合减肥的六个运动方式
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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西湖醋鱼怎么做最有营养
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白领居家谋“瘦”的四个奇招
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