1、电话响了？站起来接！一个2分钟左右的电话如果可以站起来接听，就可以帮你多消耗70多卡的热量呢，当然，它也是帮你驱除夏日困意的好方法哦！如果接听的时候再伸伸胳膊踢踢腿，效果当然就更好啦！
2、去卫生间？到下一层！去卫生间的时候往上走两层或者向下溜达一层，到人家的地盘上去转悠一圈，这是不用走出工作间的最佳减肥方法。当然，我们说的是爬楼梯！
简单又环保的5分钟减肥妙招
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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清炒小白菜怎么做最有营养
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如何使用“台阶器”
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