【腰围运动】
走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。
重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。
△NG
屁股突出来姿势就不对啰！眼睛要稍微向正前上方。
产后如何瘦出你的小蛮腰
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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上班族女性的11个早餐建议
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帮助OL一族远离腰酸背痛
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