背着氧气瓶也要运动
“现在的医学水平已经非常发达，‘保命’不再是一件很难的事。三分治疗、七分康复，如何让病后的人不留或少留后遗症，就是康复的任务了。”张通指出，“现在三甲医院都设有康复科，有些城市还有专门的康复中心、康复医院，病重者需要住院治疗，病情较轻者，可在医生指导下，回家进行一些康复训练，定期复查，直至身体完全康复。”
刘遂心建议，如果病人只能卧床，可以在家属的帮助下进行一些“被动”运动，比如抬手、抬腿，肌肉按摩等。还需要注意，肢体的摆位，比如膝盖骨骨折的病人，要把膝关节呈不同角度弯曲摆放，避免关节僵化。一旦病人度过了急性期，体征稳定，最好尽快投入康复。脊柱受伤的病人可以躺在床上，举举矿泉水瓶子或者拉拉皮筋活动上肢肌肉，还要做扩胸运动，锻炼呼吸肌力量，保护肺功能。总体原则就是，在不伤及患部的前提下，尽量多活动身体其他可动的部位。心脑血管手术或是女性剖腹产后，应尽早下床走路，开始每天走50-100米，以后逐步增加。在身体情况好转后，可以尝试在自行车、跑步机上进行运动，保证达到一定的运动心率。而对于感冒、发烧等小病，虽然不需要进行系统康复，但也尽量不要整天卧床，上午、下午可以在通风处各进行30分钟的活动，有利于康复。
“在国外，不论医生还是患者，康复的意识都非常强。”刘遂心在美国访问的两年间，有很多感慨。在美国，急性心梗、心衰等患者一旦病情稳定了，都会在医院的康复中心进行3个月的运动康复，有些患者下了手术台，第二天就开始运动康复了，有些病情较重的患者，甚至背着小氧气瓶运动。他们的康复费用，部分或全部由医疗保险公司负担。而在德国，有明确的法律规定：如果患者在治疗后，不能返回原来的工作岗位，就必须接受康复治疗。“从另一个角度来说，康复可以还原患者的社会属性，让他们像正常人而非病人一样生活。”
