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孕期脚部护理

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

每日温热水足浴,还能让生完小宝宝妈咪迅速恢复步态优雅风姿。

适当身体运动不要忘记做几节足操:

1.用足缘行走。

2.用足趾行走。

3.足趾捡物。

4.手扶椅背,双足并拢,提足跟外旋。

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