休息卧床休息，左侧卧位最好。
不便秘调节饮食和适度运动，保持大便通畅。
活动养成散步的习惯，适量的活动在孕晚期也是很必要的。
就医指征
准妈妈对腹痛一定要提高警惕，因为孕期的很多腹痛，是发生了异常情况的征兆。下列情况的腹痛不可轻视，必须马上去医院。
伴有阴道流血
持续的腹痛并逐渐加重
突然出现腹痛
伴有头晕、心慌、恶心、呕吐、四肢冰冷等现象
胎动感减少甚至消失，或者与平时异样
6外阴肿痛
原因
有的准妈妈外阴部肿胀，同时局部皮肤发红，在行走时外阴出现疼痛。医生将其称为“外阴部静脉曲张”。这是因为孕期盆腔血液流量增加，导致静脉内的压力增大，加上子宫逐渐增大，压迫静脉，这些都使外阴部静脉曲张。
另外，有两条与子宫连接的韧带固定在外阴部位，子宫增大后，牵扯两条韧带，也引起外阴胀痛感。
小贴士
选择内裤不穿太紧的内裤，同样内裤也应该是透气的棉织品。另外外裤也需宽松。
不长时间站立尤其是孕后期时，不要连续站立超过30分钟。
