3大方法帮助孩子长高
虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。
晚上10点就睡觉
人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。
三大方法帮助孩子长的越来越高
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
儿童急性腹泻怎么照顾
阅读下文:
哺乳期的饮食禁忌_哺乳期饮食禁忌有啥
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