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大量饮水可缓解干眼症和肾绞痛

2011-06-16 责任编辑:未填 浏览数:171 得宝网

  流鼻血

  多见于老年人,老年人机体各组织器官处在进行性衰退中,血管壁也逐渐老化,容易产生破裂而出血。当气候干燥时,原本分泌液减少的鼻腔就显得更为干燥;若 再加上烟、酒及辛辣食物的刺激,挖鼻孔、外力撞击,或睡眠时体位改变及突然过度兴奋等诱因,便会发生鼻出血。老年人鼻出血往往是动脉硬化、高血压等全身性 疾病的征兆之一。

  对策:如果因为干燥而流鼻血,要多吃水果、蔬菜、含纤维素多的食物,保持大便通畅。睡觉前可以用金霉素眼膏涂鼻腔,并热敷。还可以口服维生素B2、维生素C等,另外要戒除挖鼻孔的不良习惯。 

  干眼症

  春天气候干燥,是干眼症的高发季节,尤其是那些佩戴隐形眼镜者、网虫以及学生,由于用眼过度,更易出现干眼症。

  对策:长期从事电脑工作的人,要经常眨眼,促进眼部血液循环,让眼睛保湿;使用电脑时,每隔40分钟要将眼睛从屏幕移开向远处眺望一会儿;佩戴隐形眼镜的人要减少佩戴的时间,平时可以多用热毛巾敷眼睛,用枸杞、菊花泡水喝。不要熬夜,要养成规律的生活习惯。

  皮肤瘙痒

  多见于老年人,随着年龄的增长,人体各个系统的机能逐渐减退,皮脂分泌减少,加之春天气候干燥,更易诱发老年性瘙痒症或使其加重。

  对策:主动喝水、多喝水,还应多吃一些养阴润燥的食物,如鲜藕、豆腐、黑木耳、胡萝卜、蜂蜜等;也可多吃些苹果、梨、柑橘等水果。生葱、生蒜、胡椒、烈酒等燥烈食物应少吃。居室要保湿,可向地上洒些水,或用湿拖把拖地板,或者在房间里放盆水,以增加湿度。

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