七、护脑
男性随着年龄的增长，脑细胞会逐渐减少，比女性快2倍。长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，禁夜晚用脑过度。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼。
小贴士：葱和蒜营养丰富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化，还能杀菌、消炎。新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。
中年男人保健养生七招必看
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
六种男人易患前列腺疾病 熬夜少动诱发炎症
阅读下文:
孕妇营养晚餐不宜过迟，过多，厚味
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