导读：午餐一定要吃得饱，对于孕妇来说午餐的安排也是很重要的。不仅需要菜式吸引孕妇胃口，而且还营养健康。但是一定不能出现以下小编说的……
午餐一定要吃得饱，对于孕妇来说午餐的安排也是很重要的。不仅需要菜式吸引孕妇胃口，而且还营养健康。但是一定不能出现以下小编说的这些食物喔，这些对孕妈妈来说可就不营养了。
1、油条：因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。
2、糖精：糖精是从煤焦油里提炼出来的，其主要成分是糖精钠，无营养价值。孕妇不要长时间过多地使用糖精，或大量饮用含糖精的饮料。糖精对胃肠粘膜有很刺激的作用，并影响某些消化酶的功能。会使人出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收功能障碍。而且还会加重肾功能的负担。
3、热性香料：孕妇在孕期最好少用或不用如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味料。这些材料会引起孕妇肠道枯燥、便秘或粪石梗阻。
4、盐：孕妇每天进食盐不能超过20克，过多食盐会引起水肿、血压升高等症状。
5、酸性食物：科学研究证明，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或药物最好。
6、咸鱼：咸鱼中含大量的二甲基硝酸盐，进入体内能被转化成致癌性很高的二甲基硝胺，可以通过胎盘进入胎儿体内。
7、黄芪炖鸡：黄芪具有益气健脾的功效，与母鸡一起食用是气虚人食用的好补品。但快要临产的孕妇应慎食，避免妊娠期胎儿的正常下降的生理规律被干扰，而造成难产。
温馨提示：日常我们觉得不会影响健康的食物和调料对于孕妇这类特殊人群食用是需要很谨慎的。所以各位孕妈妈无论是午餐还是早晚餐都需要健康饮食，以免影响自身身体和胎儿的发育。
