关键要把握好运动强度，除了心率保持在适当范围，还要有强烈的时间概念，一般而言有氧状态下每次的运动时间在30分到60分为宜，一旦过量，不仅无益，反倒可能损害身体机能。
过度的运动也会使脑子变笨
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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＂辐射蔬菜＂能吃吗：多清洗高温炒可去辐射
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怀孕早期和晚期饮食侧重略有不同
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