此外，身体状况欠佳的人，适量吃些粗粮还有食疗功效。如患有心脑血管疾病和糖尿病的人最好多喝燕麦粥。因为燕麦能有效降低胆固醇和血糖。但燕麦性凉，建议煮粥时混合黑米、紫米等温性谷物。高血压患者可多吃玉米和玉米面做成的主食，有一定辅助降低血压的作用。胃不好的人多喝小米粥，因为小米有温胃、好消化的特点。
面粉包装变脸 选米面杂粮要看体质
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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【去瘀消斑饮】去瘀消斑饮有哪些
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喝牛奶必须注意的三个小细节
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