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保健养生请勿过度追求

2011-06-13 责任编辑:未填 浏览数:204 得宝网

  崇尚大“药”小用

  如果你是依赖输液以求快速解决头痛脑热等小病;宝宝一咳嗽,各种高等级抗生素就成为你首选——静脉输液由于药物直接进入血液,虽然吸收迅速,但被开放的静脉通道将失去天然屏障作用,从而引起不良反应。而儿童身体器官发育不成熟,滥用抗生素容易造成肝肾功能损害,导致细菌群失调,降低儿童机体免疫系统,反而容易引起过敏。

  面面俱到的“滋补达人”

  对于你来说,你的办公桌上永远摆放着各种补品,从西洋参、维生素、钙片到鱼肝油应有尽有,一天不吃补品就好像怠慢了自己。

  其实,营养保健品也需因人而异,尤其是中药补药。应首先辩证,如果是热症、阳症误用温热药物,会导致耗损阴津;如果是阴症,寒症错投寒凉药物,将导致损伤阳气。中医认为,凡阳气不足,胃有寒湿者就不宜食用西洋参。

  中药西药一把抓

  你相信“西药治标,中药治本,中西合并,治标治本”的说法,因此,得了病,你常常中药西药一把抓。

  多药并用会搅乱人体正常的防御功能,引起药物之间的相互作用。专家认为应该尽量少用药。对可用可不用的药物就不要用,能用单一药物就不要多药并用。临床发现,即使是多种疾病综合治疗时,用药品种也要尽量简单,一般不超过5种,中药汤剂的组方配伍原则也与此类同。另外,在不了解中药配伍禁忌的情况下,不要在服西药的同时自行增加中药制剂。即使是医生开具的处方,中西药也应该相隔至少半小时再服用。

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