多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
网络上流传的一些说法
1、两种不同牌子的精交替使用。
2、经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。
3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
加速头发生长的几个秘方
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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名方运用——桂枝汤
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滥用保健品当心女性疾病
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