误区一：如果不戴帽子就会生病
大多数人都会认为，想要不感冒前提不就是把保暖工作做好吗？可是，即使你戴了帽子，衣服的扣子也都扣好，就真的不会生病了吗？
感冒与流感是由病菌引起的，它们的确在寒冷的季节盛行，但现实却是你在室内患感冒的几率远超于在室外。
事实上，外出多进行一些体育活动——不要仅仅在感冒和流感季节这样做——这对于帮助你预防疾病是非常有好处的。
误区二：以多食治疗感冒，以节食治疗发烧
生病经常会让你胃口欠佳，强迫自己进食其实并没有益处。真正有帮助的反而是饮水，获取足够的卡路里。
《营养学杂志》曾发表的一篇研究发现，小白鼠如果处在感冒病毒中，就需要很长的时间痊愈，并且它们如果进食的卡路里低，就很容易生病。
那么，研究员有什么建议呢？答案就是：流感季节不要节食。
误区三：袜子上涂抹维克斯达姆膏(vicks vaporub)可以治疗咳嗽
曾有一封广泛传播的电子邮件，建议人们夜晚给宝宝的双脚涂抹维克斯达姆膏(一种薄荷脑搽剂的感冒药，搽在胸前能够使感冒者呼吸通畅)，再给他们穿上袜子，这样可以治疗咳嗽，这成了互联网的热点。
同样，我们也有不少人在感冒时把薄荷膏涂在鼻子下方，想以此来缓解感冒症状。
电子邮件把这个神奇疗法的源头定为“加拿大研究委员会”，这致使加拿大全国研究委员会发表声明：它们与这则电子邮件和它的建议没有任何关系。
维克斯达姆膏经常用于涂抹在小孩胸前或者喉咙，可以释放出水汽来，在吸气时候的缓解咳嗽症状，所以说它在袜子中可以发挥作用简直太牵强了。
但是，仍然有一些人支持这种非常奇怪的方法。
