霜降：天气已冷，开始有霜冻，所以叫霜降。南方仍可秋收秋种。
秋天短，有时不太明显，但从养生角度却很关键。因为由漫长酷热转冷冬的短暂交替，正考验身体机能，要能储存能量安度寒冬，就得从凉意甚浓的秋天保养起。
第1招：少辛增酸忌寒凉
秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木” 。
秋季时节气养生攻略
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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春末夏将至 杜绝防晒的六大流言蜚语
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老人骨质疏松 食疗强筋健骨
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