4.加强运动调养。秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为渡过即将到来的寒冬作了充分的准备。
5.保持室内一定湿度。秋季空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人皮肤干裂，毛发也易脱落。故必须注意保持室内具备一定的湿度，并适当补充体内的水分。
秋季三个坚持 秋练 秋防 秋养
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”意思是，在秋天要早点睡觉，早点起床。
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新生儿破伤风要当心_新生儿破伤风要当心
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糖尿病肾病饮食治疗
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