即饮食有规律、有节制。饮食要做到膳食平衡，以素淡为主，少吃甜食、动物脂肪，多吃蔬菜水果，注意饮食食量，不要过饱。
3.不妄劳作
即劳动、运动要守常规，要适度，不要太过，也不要不及。每个人都可因自己的不同情况而选择不同的运动方式，但要持之以恒。
健康生活方式 养生保健的起点
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
2.饮食有节
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治疗糖尿病足的软膏
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懒人们的优质居家方法
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