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信不信由你 警惕坏睡姿睡走健康

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

脑血栓:动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。

肺部疾患:两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。

高血压:高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。

如何提高睡眠质量,选择正确的睡眠姿势很重要。对此,中日友好医院呼吸睡眠科陈欣副主任医师介绍,人在睡眠过程中会自主调节睡姿,除了俯卧式睡姿会影响健康外,没必要刻意追求其它睡姿……

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