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冬天适合吃什么鱼 7种鱼最肥美

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

鱼有哪些做法:

一、酸菜鱼

原料:川酸菜,活鲤鱼或草鱼制作:

做法:

将活鲤鱼(草鱼)洗净去骨,切片。用芡汁,盐裹好,过油。沥去余油;

川酸菜切小块,略炒一下,根据个人口味稍加辣椒,填汤。待汤滚开后下入鱼片同煮,至汤成奶白色,浓香扑鼻即可。(如果给宝宝吃,辣椒一定要少放。)营养小秘密:这道鱼肉嫩汤鲜,做法简单,是很家常的鱼肴。尤其是怀孕女性也可经常吃,开胃。

二、剁椒鱼头

原料:胖头鱼头1个(2斤)、湖南特制剁椒适量、味精3克、红油10克、姜10克、葱8克、白萝卜片15克

做法:

1.将鱼头洗净,去鳃,去鳞,从鱼唇正中一劈为二。

2.将盐、味精均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟后将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2-3片生姜和白萝卜片,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的姜丝适。

3.上锅蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇熟油,然后再放锅里蒸2-3分钟,即可食用。

冬天适合吃什么鱼 7种鱼最肥美

三、酸菜烧带鱼

材料:

带鱼,酸菜,姜丝,辣椒丝适量调味料:色拉油,酱油,糖适量

做法:

将油烧热,带鱼切块入锅煎熟,再用开水冲掉油分。

另起油锅,爆香姜丝,辣椒丝,加入酱油,酸菜,带鱼,用小火煮至入味即可。

四、葱油鱼

原料:新鲜鳊鱼一条,香葱若干,油盐味精料酒姜等调料备用。

制作:

鳊鱼洗净后放入清水中,加入盐、料酒、姜等配料入锅同煮。

取出煮熟的蝙鱼,盛盘待用。香葱切末同味精等调料撒在鱼身上。

锅内倒入色拉油加热,将热油倒在鳊鱼身上,即成。

看完了鱼的做法,我们应该注意的是吃鱼的注意事项,接下来小编为你介绍。

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