1、袜子要够合脚。袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。穿着时，双脚有紧绷、刺痒，明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。
2、注意纤维密度。太疏松的最好别买，额外的纤维会加重摩擦，损伤脚部皮肤。街边几块钱一双的袜子，看着也没差什么，但在纤维密度等方面，就难免没有达到标准。
3、颜色别太花哨。袜子的颜色应尽量和鞋里一致，避免和鞋子互相染色。袜子应优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加化学成分就越多。
这三种情况说明袜子得换
都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚。这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了。
穿袜子最重要的是合脚，大小适中的袜子能够刚好包裹住脚部，既不会太宽松也不会太紧，能减少鞋子对脚部的摩擦。而过大或者失去弹性的袜子，常常走着走着，袜子就耸到了脚尖，这不仅妨碍双脚的舒适感，而且会增大脚部与鞋子的摩擦，增加肌肤破损的几率。
其次是保暖和透气。鞋子穿久了就会变得潮湿，很容易滋生细菌、真菌等，棉麻材质的袜子很透气，能够保持脚部的干爽。
袜子天天穿，很容易损耗，如果你的袜子出现以下三种情况，就说明该淘汰了。
1、失去弹性。袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。
2、感觉不舒服。袜子上脚后双脚有紧绷、刺痒、明显勒痕等不适感，则说明袜子不合适。
3、脚后跟变薄，有破洞。袜子穿久了必然会变薄，会导致脚跟受伤或起泡。
提醒，在洗涤袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝；洗涤袜子的水温不宜超过40℃，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。
