导读：男性如何呵护前列腺呢？前列腺是男性的一个重要的身体部位， 也是一个脆弱的部位，很容易出现疾病的威胁，那么男性如何呵护前列腺呢？下面为您介绍。
一、男性如何呵护前列腺
前列腺是男人最在意的身体部位之一，前列腺健康与否不仅关乎着男人的身体健康，还影响着夫妻生活的和睦，所以男性朋友们都非常注重对前列腺的保护。同样，在男性保健中，前列腺的保健也一直广受关注，毕竟越来越多的男性朋友正遭受着前列腺疾病的困扰，那么我们在生活中到底应该怎样做呢？
目前治疗前列腺炎存在两种“滥用”倾向，一是滥用抗生素，二是滥用中成药。专家指出，慢性前列腺炎的治疗应采取对症治疗，使用中成药更需谨慎辩证。从呵护前列腺角度来看，坐得舒服不如坐得“清凉”。
慢性前列腺炎患者多为18至50岁，50岁以上男性则容易合并前列腺增生和前列腺炎。“这个年龄段的患者性生活比较活跃，性生活过频或者过少都有可能诱发慢性前列腺炎。”他说，生殖器充血因素也是前列腺炎的诱发因素之一。“性生活过频，是主动因素，而长期禁欲导致被动充血。”
曾遇到过一位前列腺炎患者，治疗好转后又反复发作。详细询问他后才知，原来他因和妻子两地分居，两三个月才能过一次性生活。“我给他开出的治疗方案就是适度自慰。”专家建议性生活应该一周两三次，以不累为尺度，自慰则宜一周一次。
此外，熬夜、喝酒、长时间久坐，也是前列腺炎的危险因素。专家建议，因工作原因需要久坐的人例如司机、办公室一族最好不要久坐，每隔一段时间应起身走动。从呵护前列腺角度来看，坐得舒服不如坐得“清凉”。沙发、“大班椅”久坐会让人产生阴部捂热感。司机不妨换用凉席坐垫，或者经常停车下来走几步。办公室一族则可换用木质坐椅。
如果您的前列腺已经出现了问题，更需要及时就医，不要不当回事儿，越早治疗，效果才会越好。前列腺患病率很高，但也非常容易预防，但是粗心大意的男性朋友们往往不注重男性保健，在无形中为自己埋下了祸根。保护前列腺，应该从现在做起，从身边一点一滴的小事做起。
二、学会前列腺保养方法：
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
