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痛经莫烦恼食疗有良方

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

桂枝大枣汤取大枣10枚,桂枝10克,山楂20克,红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,加入红糖煮沸后趁热饮服,每天2次。可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。

血藤炖河蟹取鸡血藤30克,河蟹2只(约250克左右),米酒50毫升。先将鸡血藤、河蟹洗净,加清水适量,置瓦罐中,用文火炖熟,然后加入米酒再炖10分钟,趁热喝汤吃蟹。每天1剂,连用5~7天,治疗3个月经周期。可活血化瘀、通经止痛,适用于经前或经行小腹胀痛,按压痛甚或伴胸胁乳胀者所致痛经。

鸡肉炖黄芪阿胶鸡肉250克,切块,黄芪30克,生姜5片,阿胶15克。前3味加入适量水,文火炖烂,再加入阿胶溶化,用食盐调味,吃肉饮汤。可益气补血止痛,适用于气血双亏型痛经。

生姜花椒红枣汤 取生姜20克,花椒9克,红枣10枚。水煎去药渣,加入红糖适量温服。月经前每天1次,连服3天。可温经散寒止痛。适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。

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