快生了
患者年龄：25
患者性别：女
全部症状：离预产期还有半个月，经常失眠
发病时间及原因：离预产期还有半个月，经常失眠，有什么好的办法可以保持睡眠状态，要不要吃点什么来补充
治疗情况：无
想得到怎样的帮助:该怎样调整睡眠，要不要吃点什么东西补充
专家回答
你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
快生了经常失眠如何调整
2011-03-14 责任编辑：未填 浏览数：314 得宝网
核心提示：离预产期还有半个月，经常失眠，有什么好的办法可以保持睡眠状态，要不要吃点什么来补充
阅读上文:
经期一个礼拜，如何减少经期时间
阅读下文:
乙肝小三阳会影响胎儿吗
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