36岁的设计院张工程师算得上“功成名就”了，有了比较稳定的职称、职位和不菲的收入，但不知道从哪天开始，他好像对做爱这种事情完全失去了兴趣，爱人的每次暗示他都故意找借口推脱或者干脆假装不知道。虽然她没有明显地表示不满，但是她不开心张工程师还是能看出来的，张工程师也觉得很亏欠她，但是却对这种事情提不起精神来。要命的是，他每次刻意想去温存一下，想去补偿她，总会发现自己力不从心。
下滑探因
进入中年的夫妻，在身体、生活方式和性欲反应等方面都已发生了重大的改变。一般来说，男性在18-25岁性欲强于女性，25-30岁达到顶峰，对女性多呈主动追求型，35岁以后性欲开始下降。一项研究曾对1408例20-60岁的健康男性进行检测，发现40岁以后的人睾丸素浓度至少下降25%。这一年龄段的男人，首先的体会是，随着年龄的增长体能逐渐下降，机体分泌的性激素也会逐渐减少，体能和精力都逐渐“大不如以往了”，与高质量的性生活要求渐行渐远。
性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应，是人类正常的生理规律，绝大多数的男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变阶段，最重要的是应该调整性观念。如何在性能力下滑的这个事实面前，更好地维护自己的“性权力”。
自我拯救
一、运动也是“春药”
人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
