夏季感冒艾灸法
1、如何用艾灸治夏季感冒
夏季感冒艾灸方法一
选穴:太阳、印堂、曲池、合谷。
定位太阳:在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。
印堂:两眉头连线的中点处。
曲池:屈肘,肘的横纹外侧端(拇指一侧)凹陷中。
合谷:即通常所说的虎口,并拢拇指时肌肉隆起处。
灸法艾条雀啄灸,每穴10—15分钟,每日1次,症状消失后再施灸1～2次即可停止。
夏季感冒艾灸方法二
选穴:大椎、曲池、尺泽、合谷。
定位大椎:后正中线上,第七颈椎棘突(即低头时颈背最突起的骨头)下凹陷中。
曲池:屈肘,肘横纹桡侧端凹陷中。
尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧缘。
合谷:即通常所说的虎口,并拢拇指时肌肉隆起处。
灸法艾条雀啄灸,每穴10～15分钟,每日1-2次,症状消失后再施灸1～2次即可停止。
2、夏季感冒快好的症状
首先鼻涕会由白色变成黄色的鼻涕,然后体温有高烧或是低烧恢复到正常值。
食欲开始恢复,平常会比较困乏,但是睡醒之后鼻塞的症状会减轻不少。
咳嗽会减轻,如果咳嗽的时候有痰的话会由之前的黄痰或是白痰,变为像口水一样类是的他们,或是只感觉到有痰而咳嗽的时候没有。
3、如何预防夏季感冒
忌忽冷忽热:一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。
忌睡眠不足:天气热消耗大,睡眠不足加速降低人体免疫力,容易感冒。
忌不喝水:夏季预防感冒要多喝水,水有助于身体消化吸收营养物,将食物转化为能量,增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。
避免精炼白糖等甜食:精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”,疾病会乘虚而入。
减少压力,保持乐观:悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统。
夏季感冒吃什么
大蒜:有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒,食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。
红豆汤:红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥,对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
葱:现代医学认为,葱含葱蒜辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺,具有发汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增强人体免疫能力,有强身健体之功。
柠檬:柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。
夏季感冒食疗方
1、西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄各适量。
做法:西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。
功效:清热解毒,祛暑化湿。可治疗夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
2、姜糖饮
材料:生姜片15克、葱白适量、红糖20克。
做法:将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起,加水500克煮沸,加入红糖即可。
功效:止呕吐,发汗解表,和中散寒,适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。
3、绿豆茶饮
材料:绿豆50克、绿茶5克、冰糖15克。
做法:绿豆洗净,捣碎,同茶、冰糖放入碗内,用开水冲泡,约泡20分钟,即可饮用。
功效:清热解毒,治疗流行性感冒,症见咽痛、热咳,也可用于预防流感。
