母亲科学断奶,做好乳房保健

　　Health world tips按摩＋梳乳帮助乳房恢复

　　局部按摩

　　局部按摩主要起到活血化瘀的作用，可促进脂肪再分配。

　　1．环形按摩，顺时针揉按60次，再逆时针揉按60次。

　　2．从四周向乳头推按，四个方向各60次。

　　3．在每次做完上述按摩后，按照乳管的方向进行点按，刺激上面的穴位。

　　4．最后可轻拉乳头数次，以刺激乳头上丰富的穴位。

　　梳乳

　　用梳齿（最好用木梳）从四周往乳头方向梳，每个乳房梳理10分钟，达到局部皮肤潮红。

　　坚持一段时间，既能治疗增生，又能达到丰乳、塑形、防止下垂的效果。