痛饮并K歌，甚至在K吧还要通宵达旦地唱歌、饮酒，是很多人在节日消遣的一种方式，但是，你的声带肌细胞和纤维细胞会因为你的超强K运动而失去代谢正常的能力。
从生理角度来分析，饭后70分钟内不宜吼歌，饭后大部分血液集中在胃肠道丰富的粘膜毛细血管网中，此时K歌，会让一部分血液激速分流到肺部毛细血管网，直达支气管，加上声带因K歌的加速运动让声带周围的毛细血充血。即影响胃部食物消化，也影响发声。唱歌主要是一项声带运动，正常说话时，声带每秒振动400～700次，而唱一些高音频歌曲时则高达每秒1200次，如演唱难度很大的歌曲或大声“吼”，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，令声带黏膜充血、水肿，在酒精的强烈刺激下，以致血管破裂、出血，造成咽喉肿胀、声音嘶哑，严重者会因声带水肿，可继发急性会厌炎，导致呼吸困难。
医生提醒，一定要注意保护酒后的嗓子，要K歌最好掌握发声技巧，不要扯着嗓子干吼。多与他人轮唱，间歇休息，要喝温水润喉。
