肝硬化患者该如何保养
1、休息调养。在肝病保养中十分重要。中医学认为:肝藏血,“静则血归于肝脏,动则流行于四肢”,故静卧休息,血液回归于肝脏,肝脏得到血液的充养,则有利于肝病的恢复。所以肝病患者最好的休息就是睡眠,晚上要按时休息,最好就寝时间不超过晚上10点。急性肝炎的患者要完全卧床休息。慢性肝炎在急性发作期转氨酶突然升高的情况下,每天要卧床休息2、3个小时。
2、心情调养。《黄帝内经》指出:“百病皆生于气也。”情绪过激导致肝病加重者屡见不鲜,“怒则气上甚则呕血及飧泻”,肝硬化病人生气可引起呕吐、呕血和腹泻,这在慢性病中是常见的。还有的肝病患者生气之后导致肝功能异常,甚至引发肝坏死。良好的精神状态对肝病患者来说非常重要。这就需要努力调整心态,尽量保持心理平衡,才能有利健康。肝病患者一般爱生气,容易发脾气,所以要尽量调整好心态,尽量保持轻松乐观心情,同时家人亲友也要尽量关怀他们,理解他们,创造一个良好的生活氛围。
3、饮食调理:多食蛋白质食物,如:肉、鱼、蛋、奶;植物性食物如:豆类,虽有蛋白质但并不含所有人体所需的氨基酸,而且其吸收利用的效率都不及动物性蛋白。维生素和矿物质:以食物来源最好。充分供应,以促进肝脏对抗压力及修复损伤。少量多餐,流质及半流质浓缩的饮食,较适合肝炎病患食用。
4、护肝:严格控制体重。"肥胖带来的一大危害就是脂肪肝。因此,控制饮食和锻炼身体很重要。 严堵肝病传染源:不去洗脚店洗脚,也不在街头个体摆摊处理发(只到正规理发馆理发,且只理发,不刮脸),因为理发馆很难做到器具的彻底消毒;少在不卫生的小餐饮进餐。
5、合理的饮食习惯:八分饱和均衡饮食。可少给肝脏增加负担。
