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羽毛球健身时的禁忌你知多少

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

◆三、基础练习

·举办全家颠高球比赛:初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球,这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力,可以先让他用球拍颠球来培养球感,在连续颠球数十下的前提下,要求孩子把球放高再颠。

可举办全家颠高球比赛,颠得越高、持续时间越长者为胜。

·父母担任“发球机”:孩子学会颠球后,父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式,为正式对垒打下基础。

·羽毛球运动上的“让子术”:父母不妨在自己的阵地“画地为牢”,如画一个直径2米的圈,出圈击球就算失分;也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。

总结:现在都知道羽毛球的禁忌有哪些了吗?羽毛球指南中说明了羽毛球禁忌的重要性,所以大家一定不能忽略哦!

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