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高考2天营养食谱攻略

2011-05-29 责任编辑:未填 浏览数:547 得宝网

  高考两天食谱推荐:

  6月7日:

  早餐:芝麻花卷、鲜牛奶、煮鸡蛋1个、清炒油麦菜;

  水果:香蕉1根;

  中餐:米饭、青瓜炒木耳、西芹瘦肉片、番茄紫菜蛋花汤;

  晚餐:绿豆稀饭、煎饼、醋熘土豆丝、青笋肉丝。

  6月8日

  早餐:全麦面包、豆奶、鹌鹑蛋3个、素炒三丝(青笋、香菇、胡萝卜);

  水果:苹果1个;

  中餐:米饭、素炒西兰花、青椒炒鸡蛋、青菜豆腐粉丝汤;

  晚餐:紫菜小馄饨、花卷、香菇菜心。

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