(3)警惕水分供给不足
(4)警惕维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
(5)警惕饮食量
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
总结：大家在感冒的时候，要多注意喝白开水。忌浓茶冷饮。秋季温差较大，要多注意保暖哦。
秋季流感饮食5大忌 健康远离疾病
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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小儿过敏性咳嗽偏方
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