有专家认为，体内缺乏维生素B6是发生肾结石的重要诱因。因此，可以多摄入富含维生素B6的食物，如粗粮、米、面、动物肝脏、牛奶、蛋类、干酵母、新鲜白菜等。这样才能有效预防肾结石。
1、核桃仁500克，麻油250克，冰糖500克。核桃仁与麻油下锅炒脆，研成末。冰糖用开水化成液状，与核桃仁末搅成糊。每日早晚各服2汤匙。一般2─3剂可见效。
2、玉米须茶：玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。
3、藕节冬瓜汤：生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。
4、冰糖核桃仁：冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。
专家提醒；预防结石关键在于多喝水多运动，注意按时进餐！
