豆腐大家都知道是健康食品，含有丰富的营养元素。经常吃豆腐可防治多种疾病，但豆腐虽好，吃多了也会腻，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。
鲫鱼豆腐汤
原料: 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。
做法：
1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。
2、将鲫鱼处理干净，在其正反两面分别用刀划几个口，使其入味。
3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里，清水煲45分钟，依个人口味放入味精、盐即可。
厨师点评：这道菜有滋补作用，适合体质虚弱的人食用。
健康又营养豆腐的烹饪食谱
2011-05-24 责任编辑：未填 浏览数：429 得宝网
核心提示：豆腐大家都知道是健康食品，含有丰富的营养元素.经常吃豆腐可防治多种疾病，但豆腐虽好，吃多了也会腻，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱.
阅读上文:
春季饮食哪些食物能清除身体毒素
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揭秘避孕药催生食物的事实真相
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