三、春天第一乐：屋里发发呆 大脑静下来
要说这春天第一乐，其实就是换个好心情。
喧闹的节日长假，身心俱疲，当生活言归正传后，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。
每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。泰国的普吉岛，放眼望去，黄头发，白皮肤的纯老外都躺在沙滩上晒太阳；而黑头发，黄皮肤的中国人都是打着伞，戴着遮阳帽，哪凉快在哪呆着。其实，阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。
如果说，发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。春天第一乐，就是要发发呆、晒晒太阳。
