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男人春季健身宝典

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

另外一个重点是皮肤,春季较为干燥,风沙对皮肤的损伤极大,造成水分流失,使之加速老化,随着人们观念的进步,护肤不再是女性的专利,男士们也开始注重自己的“面子”问题,面部保养主要是洗脸和美容两部分,首当其冲是洗脸,使皮肤角脂层细胞张大,于是沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油质和汗渍就会被洗掉,洗脸时的搓擦还可以促进血液循环,增强新陈代谢,改善皮肤张力,但用力不要过大,否则会损害表皮细胞,如果细胞失去功能就会堆积废物,阻塞毛孔呼吸。另外,水温很重要,30℃左右为宜,并养成用手洗脸的习惯,不要用指尖,而是要充分运用指腹的力量,柔和地按摩,同等重要的是挑选适合自己的洁肤品。男士中油性肤质的人偏多,更易粘附灰尘,最好采取双重洗脸法,先用油性洁肤霜,再用水洗洁面剂如薇姿泉之净洁肤口者喱,碧欧泉爽肤口者喱,都很适用。

美容也可以自己动手

而提到美容,如今一部分男性已走入美容院,在那里可以得到整体的皮肤护理,不过在这里告诉大家两种在家也能做的美容。一种是蒸汽美容,打一盆开水,用毛巾做成口袋状遮住脸盆四周,待水温稍下降后把头伸入毛巾做的口袋内,脸部距水面约10厘米左右,闭目俯身,坚持10分钟,当感到水温下降,蒸汽明显减少后,休息片刻,涂上男士护肤品,另一种是粗布美容法,美容专家认为,用麻布来揩面,能促进血液循环,使皮肤表面每天已死亡的细胞加速脱落,从而使皮肤更加嫩滑,富有弹性,一位皮肤光洁的男士本身就是独具魅力的。

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