图片素材来源于华盖“不专心”或是“过动”的孩子，需要大人真心的理解和帮忙。但大人往往用错力，弄得师生或是亲子关系紧张。小编专访十六位专注力专家，破解最常见的专注力四大迷思，并提出实用对策：
打击迷思1专注非天生，技巧可补强
专注的“风格”是天生，人人不同，但专注“技巧”可以後天加强，而且可以在家做起。
婴儿一出生就能追踪声音，专心喝奶，这些专注的能力都是跟着感官成长慢慢发展出来。松德身心精神科诊所医师林耿立说，家长要理解，专注力跟宝宝的其他能力一样，也有其发展顺序，才能对孩子有合理的期待。
比如医学统计，七到十岁的孩子可专注二十分钟;十到十二岁是二十五分，十二岁以上可专注三十分。
这也是为什麽孩子从幼儿园升到小一，常常是一个很大的关卡。“小朋友在幼儿园吃吃喝喝每天都很开心，一到小学整整四十分钟却要坐在教室里，极不能适应。因此进小一是许多孩子专注力出状况的重要关卡，考验老师的教学变化能力，”林耿立说。
找出属於孩子的专心风格
除了去了解不同的儿童发展阶段，家长也要观察孩子的专心风格。看孩子在什麽时候吸收最快，就能发现他们的学习优势路径，找出技巧帮助孩子更专心。阳光天使职能治疗儿童发展关怀联盟执行长吕忠益举例，比如“视觉型”的孩子喜欢阅读，看黑板不会跳漏字。台湾的精英几乎都是视觉强势，因为我们的教育体制相当注 重阅读理解。“听觉型”的孩子语文能力普遍不错，用耳朵撷取资讯能力好，比如歌手周杰伦可能属於此型。“操作型”的孩子喜欢动手玩积木、组装玩具、操作实验，什麽事情都要动手做过一次才学得好。
不过，适健复健科诊所副院长张旭铠提醒，家长也别急着用这种三类将孩子定型，因为大脑对不同资讯的吸收路径有别，有时是综合型。重要的是找出孩子特有的专注风格，在旁加以辅助，必可事半功倍。
