导读：产褥期谨防六种病，十月怀胎，一朝分娩，这是每位女性都要经历的一件事情。这也是女性第二次做女人，所以当进入产褥期时，抵抗力降低，那么产褥期谨防六种病都有哪些呢。
一、防产褥感染。产妇在产褥期体力尚未完全恢复，身体相对虚弱，抗病力差；再有分娩后阴道口有不同程度的撕裂伤，细菌极易侵入。产褥期如不注意卫生，易发生感染，俗称产褥热。产妇发生产褥热后，出现高热、子宫触痛、恶露腐臭等现象，重者可致败血症；轻者，子宫还原不良，甚至发生产后晚期大出血。所以，产妇在分娩前就要加强营养，以增强抵抗力，并要保持全身尤其是会阴部卫生。在分娩前后二个月，禁止盆浴和同房。
二、防乳腺病。产妇开始泌乳时，乳胀是暂时的，多在1～2天内消失。有些产妇的部分乳腺管因充血水肿不通，或有乳头畸形，婴儿不能吮吸，发生乳汁淤积，使乳房胀实而硬结，引起发烧。这时，可用芒硝外敷乳房部，及时排空乳汁，如不及时处理，可发展为化脓性乳腺炎。所以，怀孕第五个月开始至喂乳期，都要用干净湿毛巾擦洗乳房，杜绝细菌感染；在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤；每次喂奶都要将乳汁吸空。
三、防尿潴留。由于产妇分娩时膀胱肌肉的张力和收缩力减弱，对尿量引起的压力改变不敏感，以及产后会阴部的疼痛反射使尿道括约肌痉挛，增加排尿困难；同时产妇有恐惧心理，不敢排尿；再加上产后腹壁比较松弛，使有些产妇膀胱胀满无尿意而发生尿潴留。所以，在产后要适量饮水，4小时内及时排尿，排尿有困难时，可用热水熏洗外阴，或在下腹部耻骨上进行热敷，促使排尿。产妇应解除对排尿疼痛的顾虑。
四、防肛裂。产妇饮食质量高，且活动量少，易引起便秘，肛裂也可能随之发生，所以，产妇应适当吃新鲜蔬菜和水果，多吃鱼汤、猪蹄汤，以润滑肠道和补充足够的水分以利排便。若产妇已患肛裂，除食富含纤维素的食物外，少吃辛辣食物；每晚吞服麻仁丸6～9g，便后用温水洗净肛门，再用50g鱼腥草煎汁坐浴，促使肛裂愈合。
五、防伤口痛。孕妇分娩时，有的会发生阴道撕裂伤。伤口一旦发红、发热、疼痛加剧，此时要警惕伤口感染。一般在产后一周左右伤口疼痛便会逐渐消失。所以，要保持伤口清洁，可用毛巾热敷，或者局部照射红外线。若疼痛加剧或时间超过10天，则应及时到医院诊治。
六、防子宫脱垂。在产褥期，子宫尚未复原，若过早下床活动或做重体力劳动，容易导致子宫脱垂。此时患者会感到小腹胀满、下坠以及腰酸疼痛，严重时子宫从阴道脱出，造成子宫破溃、糜烂，出现排尿困难或尿失禁等症状。预防的方法是：采取新法接生，避免不必要的损伤；怀孕7个月至产后40天内，不要做重活及蹲位劳动。
一、预防
预防产褥期乳腺炎：
一、保持乳头清洁：防止乳头损伤，若乳头破损，细菌可由此入侵。在妊娠期，应经常用温水、肥皂洗净两侧乳头。乳头内陷，可经常通过挤捏、提拉乳头加以矫正。做好婴儿口腔卫生，婴儿不可含乳头入睡，避免细菌直接侵入乳管，哺乳后应用温水清洗乳头，一旦乳头有破损应及时治疗，外敷锡类散或珠黄散。
二、避免乳汁瘀积：乳汁瘀积有利于细菌的繁殖，是发病的重要原因。应养成定时喂奶的习惯。每次哺乳应让乳汁吸空，如有瘀积，可用吸乳器或按摩帮助乳汁排空。患病早期，脓肿尚未形成时可采取乳房按摩，使郁滞乳汁得以疏通，在按摩前先用热毛巾外敷患侧乳房10～15分钟，再在患侧乳房上涂上少量润滑油，自己可用五指由乳房四周轻轻向乳头方向按摩，逐渐施加压力，将瘀滞的乳汁逐渐推出。如有严重感染或脓肿引流后并发乳瘘时，可考虑终止哺乳。常用终止乳汁分泌的方法是：炒麦芽60克，水煎服，分多次服，每日一剂，连服2至3日。
三、注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。
预防口腔疾病：
为了产妇的健康，产妇不但应该刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙;另外，还可用些清洁、消毒作用了的含漱剂，在漱口或刷牙后含嗽，每次15毫升左右，含1.1.5分钟，每日3-5次。含嗽后15-30分钟内勿再嗽口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
预防产褥热：
多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。
多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。
清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。
伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。
适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。
别急着亲热：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活。
预防子宫脱垂：
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
预防措施：
不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。
小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。
预防尿潴留：
活动一下：如果身体没问题，自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下，能促进小便的排出。
热敷一下：可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。
预防腰疼：
正确喂奶：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。
少弯腰：把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰。童车、童床也要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活，丢给孩子他爸。
补钙：新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例。
适当运动：新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。
预防妈妈手：
避免肌肉损伤：产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。同时产后新妈妈身体虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。
注意保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。
甩甩手：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。
产褥期谨防六种病？相信正在产褥期的女性都有所了解了，为了坐好月子，一定要做好相关的保健工作，保持良好的心情，室内的空气要清晰祝您早日健康！
