护好五大部位――脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚
寒冷的天气会连累这5个脆弱部位，引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。双脚距离心脏最远，供血最差，所以也更容易受凉，引起感冒等。
冬季要保护好五大部位
尽量穿高领衣服，外出戴围巾；晚上睡觉时别把肩膀露在外面，可以在肩膀上搭一条毛巾；腰和膝关节不好的人可以戴个护腰或护膝，穿上棉背心；睡前用热水泡泡脚。
冬季养生多吃“白”，防四病，护五部
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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秋季养胃必吃的四种食物
阅读下文:
日常养生六法防秋燥
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