2、慕名进补
认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血。
3、虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。
秋季补药
4、多多益善
任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量。
5、以药代食
重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。
以上就是有关秋季养生防暑防凉两不误的详细介绍。因此，在秋季里，广大朋友们一定要时刻警惕夏暑秋凉的发生，积极做好养生保健的工作，争取远离疾病，健康幸福的享受美好生活。
