5、滑冰
适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。
滑冰
理由：滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰 主要锻炼腿部肌肉，并能提 高肢体的灵活性和协调性。
效果：滑旱冰每半小时消耗热量175卡路里，可增强全身灵活性和身体各部位力量。
滑冰
白领喜欢的健身又娱乐的运动
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
滑冰
阅读上文:
产后喝点米酒好吗_产后喝米酒有什么好处
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坐月子不必吃得肥滋滋_不必有什么原因
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