要点：
◇做动作时呼气，恢复到准备动作时吸气。呼吸要稳。
◇做动作要保持平稳，不要过猛。
◇要根据自己的身体状况量力而行，不可过量。
很多办公室OL都会抱怨没有时间进行减肥运动，其实，减肥不一定需要大量的时间，只要你懂得坚持，懂得利用身边的每件小物件，瘦身就不是难事!
办公室练出好身材的四招
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
骑单车不光减肥有七大好处
阅读下文:
宝宝这些＂坏习惯＂其实不用改
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