4、有效减肥
自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
5、塑造身段
单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！
骑单车不光减肥有七大好处
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
阅读上文:
盘点预防自行车引发疾病几大隐患
阅读下文:
办公室练出好身材的四招
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